BIENFAITS DU MASSAGE

Une approche précise

" Le massage à un action sur le corps et l'esprit. Encourager le corps plutôt que de le combattre semble essentiel "


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PROPRIÉTÉS PHYSIOLOGIQUES

L'être

- Stimule l’organisme- Active la circulation sanguine
- Calme le système nerveux central
- Agit sur le système cardio-vasculaire par le relâchement nerveux et par la vasodilatation qu’il procure.
- Stimule la production de différentes hormones et médiateurs chimiques
- Permet un meilleur sommeil par le relâchement nerveux 
- Fait baisser la production de cortisol (hormone du stress).
- Renforce le système immunitaire. Stimule les fonctions rénales et intestinales

PROPRIÉTÉS PSYCHOLOGIQUES

L'esprit

- Permet le relâchement des tensions nerveuses, mentales et émotionnelles
- Permet de combattre le stress et l’anxiété
- Renforce le sentiment d’estime de soi et de confiance en soi par une bonne approbation de son
corps au travers du ressenti du toucher
- Apporte une sensation de bien-être, d’être considéré, aimé

PROPRIÉTÉS PHYSIQUES

Le corps

- Permet le relâchement des tensions musculaires
- Raffermit et tonifie le muscle
- Assouplit et tonifie la peau
- Régule la respiration
- Atténue certaines douleurs musculaires
- Permet un échauffement du muscle avant un effort